Studio aktiv | Fitnessstudio Osnabrück | Zumba • Yoga • Indoor-Cycling • Fitness • Cardio • Zirkel-Training • Sauna

Cardio Training

Fahrrad Ergometer  ·  Crosstrainer  ·  Laufband  ·  Ruder Ergometer

Mit Ausdauer-Training Herz und Kreislauf stärken, Fett abbauen und die Regeneration verbessern.

  • Ausdauer verbessern
  • Effektiver Fettabbau
  • Muskeldefinition
  • Individuelle Trainingspläne
  • Cross-Trainer

  • Cardio

  • Laufband

In unserem Fitnessstudio stehen alle möglichen Geräte zum Thema Ausdauer bereit: Laufband, Stepper, Crosstrainer, Ruder-Ergometer und Fahrrad-Ergometer – wir unterstützen euch auf Wunsch mit individuellen Trainingsplänen.

Geräte Training

Bauch  ·  Rücken  ·  Beine  ·  Brust  ·  Schulter  ·  Arme

  • Kraftausdauer
  • Muskelaufbau
  • Muskeldefinition
  • Gerätepark

  • Beinpresse

  • Zirkeltraining

Unter fachkundiger Anleitung (auf Wunsch) die eigene Kraftausdauer erhöhen, Muskeln aufbauen und definieren.

Zirkel Training

Minimaler Zeitaufwand  ·  Maximaler Erfolg

Training für jedes Alter und jeden Trainingszustand

Neun einzigartige Geräte für mehr Spaß an Bewegung.

  • Brust · oberer Rücken · Trizeps · Bizeps

  • Oberschenkel
    vorne & hinten

  • Schulter · Latissimus · Trizeps · Bizeps

  • Aussenschenkel · seitlicher Po · Innenschenkel

  • Trizeps & Bizeps

  • Bauch und unterer Rücken

  • Brust · Schulter · Nacken · oberer Rücken

  • Kniebeugen:
    viel Oberschenkel · viel Po

  • Taille: schräge Bauchmuskeln · unterer Rücken

  • Ganzkörpertraining in nur 30 Minuten
  • Gewebestraffung
  • leichteres Abnehmen
  • Rücken und Wirbelsäule werden gestärkt
  • für jedes Alter und Trainingszustand
  • persönliche Betreuung
  • Spaß in der Gruppe oder individuell
  • individuelle Trainingspläne (auch für Hansefit-Mitglieder)

Das "effective" System spricht gleichzeitig auf Druck und Zug an – das spart viel Zeit und vermeidet Muskelkater.

Da das Widerstandsverhalten von Wasser simuliert wird, ermöglicht es ein besonders präzises, gelenkschonendes und dabei vielseitiges Training, bei dem Fehlbelastungen praktisch ausgeschlossen sind. Mit einem persönlichen Trainingsplan ist es möglich, individuell oder in der Gruppe zu trainieren. Ziele wie Fettverbrennung, Kraft und Kraftausdauer sind zeitsparend und mit viel Spaß zu verwirklichen.

Fitness Kurse

  • Zumba

    Von lateinamerikanischer Musik inspirierter Tanz und Fitnessprogramm

    • MO · 19:00
    • MI · 19:00
    • SO · 11:15
  • Indoor-Cycling

    Abwechslungsreiches Ausdauertraining in der Gruppe auf dem Standbike mit hoch motivierender Musik

    • MO · 17:00
    • MI · 18:00
    • SA · 14:00
  • Rückenfit

    Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule mit anschließendem Entspannungsteil (Präventives Muskelaufbautraining)

    • MO · 10:30
    • DI · 18:00
    • DO · 19:00
  • Bodypower

    Abwechslungsreiches Workout mit oder ohne Kleingeräte (Hanteln, Tubes...) zur Straffung des Körpers

    • MO · 18:00
    • DI · 19:00
  • Lift

    Durch Ganzkörpertraining mit der Langhantel wird der Muskel gefestigt und benötigt noch lange nach dem Training Energie (Fettverbrennung)

    • DI · 20:00
    • DO · 18:00
  • Functional Zirkel

    Gezielte Übungen zur Straffung der Muskulatur von Bauch, Beinen und Po

    • MI · 17:00
    • DO · 20:00
  • Stretch & Relax

    Einfache Schrittkombinationen auf dem Step und der Einsatz von Kleinhanteln garantieren hohe Körperstraffung

    • MI · 20:00
    • FR · 10:30
  • Mitte & Faszien

    Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur steigern – Muskeln regenerieren und Durchblutung steigern

    • MI · 10:30

Kursprogramm

Zeit MO DI MI DO FR
10:30 Rücken­fit Mitte & Faszien Stretch & Relax
17:00 Indoor-Cycling Functional Zirkel Body Styling
17:30 Bauch Pur Bauch Pur
18:00 Body­power Rücken­fit Indoor-Cycling Lift
19:00 Zumba Body­power Zumba Rücken­fit
20:00 Yoga Lift Stretch & Relax Functional Zirkel

Zeit SA SO
11:15 Zumba-Toning
12:30 Power-Yoga
14:00 Indoor-Cycling

Vorteile

  • 4 Wochen Probezeit
  • Persönliche Betreuung durch Sportlehrer
  • komplettes Fitness- und Kursangebot
  • Entspannung in der Sauna und im Solarium
  • Individuell angepasste Trainingspläne
  • kostenlose Pausenmöglichkeit
  • kostenlose Getränke (Wasser)
  • kostenlose Parkplätze

Probe-Zeit

4 Wochen für 19 €

4 Wochen lang unser Fitness-Studio auf Herz und Nieren prüfen – für nur 19 €

Die Probe-Zeit beinhaltet:

  • Fitness- & Cardiotraining (Nutzung aller Geräte)
  • Teilnahme an unseren Fitness-Kursen
  • Test unseres "effective" Zirkeltrainings
  • Nutzung von Sauna und Solarium
  • kostenlose Getränke (Wasser)

Das komplette Angebot bieten wir zu günstigen Preisen ab 27,- € monatlich. Schüler, Auszubildende und Studenten erhalten bei uns Ermäßigung. Wir erheben keine Aufnahme- und Verwaltungsgebühren. Darüber hinaus bieten wir kostenlose Pausenmöglichkeiten z.B. im Urlaub oder Semesterferien an. Durch unsere persönliche Atmosphäre unterscheiden wir uns von vielen Massenbetrieben.

Preise

ab 27 € / Monat

Fair & Transparent, keine versteckten Kosten

  • ab 27 € / Monat
  • Tarife für Studenten, Auszubildende und Partner
  • Voll-Tarif 9:30–22:00
  • Tages-Tarif 9:30–17:00
  • die ersten 4 Wochen sind immer Probezeit und kosten 19 €
  • keine Zusatzkosten
  • keine Aufnahmegebühren
  • keine Trainergebühren
  • kostenlose Getränke (Wasser)
  • kostenlose Pausenmöglichkeit

Für individuelle Lösungen und Probe-Training sprecht uns bitte an, gerne auch telefonisch unter 0541 84044


Wir sind Mitglied bei Hansefit

Kontakt

Studio aktiv Osnabrück | GoogleMaps

Studio aktiv Fitnessstudio
Iburger Str. 38 • 49082 Osnabrück

Telefon:
0541 84044

Parkplätze
ausreichend vorhanden (kostenlos)

Öffnungszeiten

Fitnessstudio

  • MO • MI • FR 9:30–22:00
  • DI • DO 9:30–12:30 & 15:00–22:00
  • SA 11:00–16:00
  • SO 10:00–15:00


Sauna

  • MO • MI • FR 14:00–22:00
  • DI • DO 17:00–22:00
  • SA 11:00–16:00
  • SO 10:00–15:00

Impressum

Inhaber
Andreas Seeger


Bildnachweis
Eigene, Andreas Geisen

Datenschutzerklärung

Datenschutz

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